2026年6月の物価まとめ｜米は7か月連続下落で前年割れ

総務省の小売物価統計（東京都区部）の2026年6月分から、暮らしに身近な品目の動きを整理します。品目ごとの最新データと1年の推移は暮らしの物価ウォッチで更新中です。

6月のポイント

①米は7か月連続の下落、前年比もマイナスに：コシヒカリ5kgの平均は4,770円（前月比−2.1%）。2025年11月のピーク5,448円から約12%下がり、前年同月比は−6.0%となりました。4月分の時点では前年比+4.1%でしたので、この2か月で「1年前より高い」状態が解消した形です。

②野菜は3品目そろって反落：たまねぎが前月比−18.0%、キャベツ−13.4%、じゃがいも−13.3%と、1〜2割下がりました。ただし前年同月比ではキャベツ+16.9%、じゃがいも+6.3%、たまねぎ+3.3%と、いずれもまだ1年前を上回る水準です。「前月より安い」と「去年より安い」は別物なので、分けて見ると誤解が減ります。

③たんぱく質源は上昇が続く：まぐろは前月比+2.9%で4か月連続の上昇、前年同月比+12.9%。豚肉（国産バラ）も3か月連続の上昇で前年比+10.3%、鶏肉が同じく3か月連続で+6.5%。牛乳+4.0%、鶏卵+1.6%（いずれも前年比）。野菜が下がる一方で、動物性たんぱく質は前年比の伸びが目立ちます。

④エネルギーは灯油が高止まり：灯油は2,643円（18L）で5か月連続の上昇、前年比+11.1%。ガソリンは171円/Lで前月比+0.6%、前年比−1.2%とほぼ横ばいでした。同じ燃料でも方向が分かれています。

下がった

米（前月比−2.1%・7か月連続、前年比−6.0%）／たまねぎ（前月比−18.0%）／キャベツ（−13.4%）／じゃがいも（−13.3%）

上がった

まぐろ（前年比+12.9%）／灯油（+11.1%・5か月連続上昇）／豚肉（+10.3%）／鶏肉（+6.5%）

データ

総務省 小売物価統計調査（動向編）・東京都区部・2026年6月

家計への落とし込み

4月分と同じく「安くなったものに寄せる」という見方は使えますが、6月分は寄せ先が入れ替わりました。下がったのは米と野菜、上がったのは肉・魚と灯油です。

安くなった野菜は、買った分を使い切れるかどうかで実際の得が決まります。保存の基本は野菜の保存方法 場所別まとめへ。逆に前年比で上がっている肉・魚は、まとめ買いより下処理してから冷凍するほうが無駄が出にくく、肉・魚の保存と冷凍保存のコツが使えます。

米は7か月続けて下がっていますが、この先の値動きは本記事では判断しません。買い置きするなら保存できる量にとどめるのが無難で、環境の整え方は米の保存方法にまとめています。食費全体の見直しは食費を減らす3つの視点・食材の買い方、値上げ全体への構えは物価上昇から家計を守る基本へ。

灯油や電気などの光熱費は、公的な負担軽減策の対象になることがあります。制度の追い方は電気・ガス料金支援の追い方、日々の使い方は光熱費を減らす習慣をご覧ください。

情報の正確性について：本記事の価格は統計調査の平均価格であり、実際の店頭価格とは異なります。地域・店舗・銘柄によって差があります。記載の数値は2026年6月分のデータに基づくもので、その後変動している可能性があります。最新は物価ウォッチ・e-Statでご確認ください。

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