暮らしの知識を、1枚でつかむ。

家事・季節・防災・節約など、暮らしの実用情報を「1枚図解＋解説」でお届けします。

• 防災 ピックアップ 図解 読了 4 分

  防災備蓄の基本｜最低限そろえるものリスト

  これだけそろえれば大丈夫。防災備蓄の最低限リストを1枚図解にまとめました。水・食料・電源・トイレの4軸で保存版チェックリストとして使えます。

• 家事 ピックアップ 図解 読了 3 分

  食品保存の基本｜野菜・肉・冷凍の使い分け方

  野菜・肉・冷凍食品の正しい保存場所を1枚図解にまとめました。冷蔵庫のどこに何を入れるかひと目でわかる、食品ロスを減らすための保存版早見表です。

• ネット ピックアップ 図解 読了 4 分

  ネット通販で気をつけること｜偽サイト・トラブルを防ぐチェックリスト

  ネット通販で騙されないための確認ポイントをチェックリスト図解にまとめました。偽サイト・高額請求・返品トラブルを防ぐ5つのチェックを、購入前に保存して使えます。

• 季節 ピックアップ 図解 読了 3 分

  梅雨のカビ対策と部屋干しの基本

  梅雨のカビ・部屋干し臭を防ぐコツを1枚図解にまとめました。湿気をためない3か所の対策と、臭わない干し方のポイントを保存してすぐ実践できます。

• 図解 読了 2 分

  新幹線の幼児は無料？座席を使うときのルールと混雑時の配慮｜1枚図解

  新幹線で小学校入学前の子どもは無料でも、座席を使う場合や3人目以降は運賃が必要です。JR東海の案内をもとに、無料の条件と有料になる場面、混雑時の考え方を図解で整理しました。

• 図解 読了 2 分

  羽毛布団の選び方｜買い替え前に見る4つの表示（ダウン率・dp・ラベル）

  今季初の冬日で羽毛布団の買い替えを考える人へ。羽毛の種類・ダウン率・ダウンパワー・品質ラベルの4つを、価格より先に比べる手順で整理します。

• 図解 読了 2 分

  葉物野菜が高い秋の置き換え食材｜安めの野菜・冷凍・きのこで鍋を回す

  9月の長雨ではくさい・レタスなどが高めの見通し（農林水産省）。平年より安い見通しの野菜への置き換え、冷凍野菜やきのこの使い方、買い方のコツを1枚の図解にまとめました。

• 図解 読了 2 分

  朝晩は涼しく昼は25℃超｜寒暖差の日の秋の服装の決め方

  朝晩は15℃前後、日中は25℃を超える日の服装を1枚図解で整理。半袖に薄手の羽織りを足す基本、子どもの重ね着、前日の確認ポイントまで、寒暖差の日の選び方をまとめました。

• 図解 読了 4 分

  2026年秋の天候見通し｜9〜11月も高温・秋の訪れは遅い【気象庁3か月予報】

  気象庁が2026年8月25日に発表した3か月予報によると、9月から11月は全国的に気温が平年より高く、秋の訪れは遅い見込みです。9月は猛暑日が残る所もあり、10月も30℃を超える日がある予想。衣替えや夏物の片づけをどう考えるかをまとめました。

• 図解 読了 5 分

  早期天候情報とは｜「10年に1度」の高温・低温・大雪を6日前に知る

  気象庁の「早期天候情報」は、その時期としては10年に1度程度しか起きない著しい高温・低温・大雪の可能性が高まったときに、6日前までに知らせる情報です。発表のタイミング、「かなり高い確率30%以上」の意味、2週間気温予報との使い分けを図解でまとめました。

• 図解 読了 2 分

  イワタニお料理バーナープロⅢのリコール火災｜CB-TC-CPRO3の確認方法

  消費者庁が2026年10月14日に公表した、リコール対象ガストーチ「イワタニお料理バーナープロⅢ（CB-TC-CPRO3）」のボンベ破裂事故。対象ロット・無償回収交換の窓口・確認の手順を公式出典で整理します。

• 図解 読了 3 分

  自転車のハンドルで子どもがお腹をけが｜内臓損傷39件・乗る前の点検ポイント

  国民生活センターは2026年10月7日、自転車などのハンドルで15歳以下の子どもがお腹を打つ事故情報39件を公表しました。肝損傷で緊急手術に至った例もあります。乗る前のグリップ点検と、打ったあとの受診の考え方を公式出典で整理します。

• 図解 読了 3 分

  アンダーパス冠水の危険と通らない判断｜国交省が危険度4段階の指針を公表

  国土交通省が2026年10月6日、冠水リスクに応じてアンダーパスを4段階に分け、遠隔遮断機や予防的な通行規制を進める指針を公表。ドライバーが雨の日に取れる判断のコツを整理しました。

• 図解 読了 2 分

  給湯器の点検商法に注意｜「もう寿命です」と急かされても契約しない対処法

  突然の訪問や電話で給湯器の無料点検を持ちかけ、不安をあおって高額な交換契約を迫る点検商法の手口と対処法を、国民生活センターの発表をもとに整理しました。契約前に確認したいことも紹介します。

• 図解 読了 3 分

  106万円の壁の賃金要件撤廃｜10月から何が変わる？

  2026年10月から社会保険の加入要件のうち「月額8.8万円以上」の賃金要件が撤廃されます。変わること・変わらない要件（週20時間・企業規模など）を厚労省の情報で1枚図解に整理しました。

• 図解 読了 2 分

  蓄電池の訪問販売トラブルに注意｜「無料点検」からの高額契約を防ぐ見分け方

  「無料で点検します」といった電話や訪問から、不安をあおって蓄電池の高額契約を迫るトラブルが報告されています。国民生活センターの発表をもとに、手口の見分け方とその場で契約しないための対処法を図解でまとめました。

• 図解 読了 3 分

  毒キノコの見分け方は迷信だらけ｜採らない・食べない・人にあげないが基本

  「縦に裂ければ食べられる」「虫が食べていれば安全」は毒キノコの見分け方にならないとされています。厚生労働省や自治体が示す基本ルールと、よくある迷信、食べてしまったときの動き方を1枚図解で整理しました。

• 図解 読了 6 分

  高齢者インフル定期接種、今年は前倒しの自治体も｜確認する5点

  インフルエンザの早い流行を受けて、高齢者インフルエンザ定期予防接種の開始日を9月下旬に前倒しする自治体が出ています。開始日・費用・予診票の届く日は市区町村ごとに違い、手元の案内に古い日付が載っている例もあります。接種前に確認したい5点を1枚図解に整理しました。

• 図解 読了 7 分

  インフルエンザが8月に流行入り｜新学期に家庭でできること

  厚生労働省は2026年8月28日、インフルエンザの全国流行入りを公表しました。第34週の定点あたり報告数は1.11で、1999年以降では2番目に早い流行入りです。前シーズンより約1か月早い立ち上がりを、生活の視点でどう受け止めるか。新学期に家庭で確認したいことを1枚図解に整理しました。

• 図解 読了 3 分

  メールアドレスだけ漏えいしたときの対処｜JR九州の事例で整理

  JR九州Web会員のメールアドレスが最大約130万件漏えいした可能性が公表されました。パスワードや氏名が漏れていなくても、届く迷惑メールやフィッシングに備えて今日できる4つの対処を1枚図解で整理します。

• 図解 読了 3 分

  警視庁遺失物センターを装う偽の封書に注意｜QRコードの見分け方

  「マイナンバーカードが落とし物として届いた」とする偽の遺失物通知書を封書で送り、QRコードから偽サイトへ誘導する手口が確認されました。警視庁の注意喚起をもとに、切手や電話番号での見分け方と対処法を図解でまとめました。

• 図解 読了 3 分

  情報漏えい後の「おわび」メールは本物？見分け方と確かめ方

  企業の情報漏えいが公表されたあとは、その企業を装った「おわび」「補償」「本人確認」の偽メールやSMSが出回りやすくなります。リンクを開かずに本物かを確かめる手順と、入力してしまった時の動き方を1枚図解で整理します。

• 図解 読了 2 分

  今日の暮らし観測 10月15日｜台風30号発生の見込み・サイゼリヤ値上げ・偽サイト作成ツール遮断ほか

  熱帯低気圧が24時間以内に台風へ発達する予報。サイゼリヤが10月29日から平均6%値上げ。警察庁とマイクロソフトがフィッシングサイト作成ツールの販売ドメインを無効化。ヘパリン類似物質ローションの一部ロット自主回収もまとめました。

• 図解 読了 3 分

  リン酸鉄リチウムのモバイルバッテリーはなぜ今話題？従来型との違いと選ぶ観点

  エレコムが2026年10月中旬から、リン酸鉄リチウムイオン電池を使ったモバイルバッテリーを発売。寿命の目安や買い替え通知など従来型との違いと、選ぶときに確認したい観点を公式発表ベースで1枚図解に整理します。

• 図解 読了 3 分

  今日の暮らし観測 10月14日｜19日ごろから高温の早期天候情報・銀のさら会員情報漏えいほか

  気象庁が19日ごろからの高温に関する早期天候情報を発表。宅配すし「銀のさら」運営会社の登録者情報が最大約650万件漏えいの可能性、日銀の生活意識アンケート、各地でのインフル注意報レベルをまとめました。

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