朝晩は涼しく昼は25℃超｜寒暖差の日の秋の服装の決め方
朝晩は15℃前後、日中は25℃を超える日の服装を1枚図解で整理。半袖に薄手の羽織りを足す基本、子どもの重ね着、前日の確認ポイントまで、寒暖差の日の選び方をまとめました。
日本気象協会の予報（10月5日12時発表）では、7〜9日は秋晴れが続き、朝は今季一番の冷え込みの所もあります。東京や大阪でも朝は15℃くらいまで下がる一方、日中は関東から九州で25℃を超え、30℃を超える所もある見込みです。10〜12日の三連休も晴れる所が多く、日中は半袖で過ごせる陽気が続きます（出典：日本気象協会）。
基本は「朝基準＋脱げる羽織り」
朝の外出に合わせて薄着を避けつつ、昼に暑くなったら脱げる形にしておくのが基本です。半袖や薄手のトップスにカーディガンやシャツなどの軽い羽織りを足せば、1日の中で調整できます。脱いだ服はバッグに入れやすい、かさばらないものを選ぶと負担が減ります。
子どもの服装
肌着、半袖、羽織りの重ね着にしておくと、気温に合わせて脱ぎ着しやすくなります。脱いだ服を入れる袋を持たせておくと、学校や園でも使いやすくなります。衣替えの段取りは衣類の収納と衣替えも参考にしてください。
前日の夜に予報を確認
気温の予想は日々更新されます。前日の夜に気象庁の天気予報や予報サイトで朝の最低気温と日中の最高気温を確認してから服を選ぶと失敗が減ります。寝具の見直しは羽毛布団の選び方も参考にしてください。
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よくある質問
- 寒暖差が大きい日は何を基準に服を選べばよいですか？
- 朝晩の気温を基準に、日中に脱ぎ着できる形にしておくと調整しやすくなります。半袖や薄手のトップスに、カーディガンやシャツなど軽い羽織りを1枚足す組み合わせが目安です。
- 子どもの服装はどう整えればよいですか？
- 肌着、半袖、羽織りの重ね着にしておくと、気温に合わせて本人や先生が調整しやすくなります。脱いだ服を入れる袋を持たせておくと安心です。
出典・参考情報
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