2026年夏の気象予報｜7〜9月は高温・台風強い傾向【気象庁3か月予報】

2026年6月23日に気象庁が発表した3か月予報によると、今年の夏（7〜9月）は全国的に気温が高くなる見通しです。特に7月と8月は平年を大きく上回る可能性があり、熱中症リスクが高い夏になりそうです。台風についても、発生数は平年並みながら勢力が強く寿命が長い傾向が予測されており、早めの備えが重要です。

7〜9月は全国的に高温の見通し

気象庁の予報によると、2026年の7〜9月は日本全国で気温が平年を上回る見込みです。特に7月・8月は顕著な高温になる可能性があると発表されています。今年は前半からすでに高温傾向が続いており、本格的な夏に向けて早い段階から対策を取ることが重要です。

熱中症の基本的な対策（室温管理・水分補給・外出時間の調整など）は熱中症対策の基本と夏の暑さ対策にまとめています。

出典：気象庁 3か月予報

台風：勢力強く寿命が長い傾向

発生数は平年並みと予測されていますが、2026年の台風は勢力が強く寿命が長い傾向が示されています。これは接近・上陸した際の被害が大きくなりやすいことを意味します。事前の備えとして、非常食・飲料水の備蓄確認、窓の補強、避難場所の確認などを梅雨明け前に済ませておくと安心です。台風前後の具体的な行動は台風の事前準備を参照してください。

梅雨明け直後に注意

高温が予想されるなかで特に危険なのが梅雨明け直後の数日です。梅雨の間は曇りや雨で気温が抑えられるため体が暑さに慣れておらず、梅雨明け後に一気に気温が上がると熱中症リスクが急上昇します。外出・運動の強度を段階的に上げながら体を慣らしていくことと、室内でもエアコンを適切に使うことが大切です。

出典：環境省 熱中症予防情報サイト（暑さ指数）

9月は比較的落ち着く可能性

気象庁の予報では、9月は7・8月ほどの高温は続かない可能性も示されています。ただし3か月先の予報は不確実性が高いため、最新の気象情報を随時確認することが重要です。気象庁の週間予報や熱中症警戒アラートを習慣的にチェックするようにしましょう。

今から準備できること

梅雨が明ける前に確認しておきたいポイントをまとめます。

• エアコンの試運転と清掃（フィルター掃除）
• 飲料水・経口補水液の備蓄確認
• 非常食・懐中電灯・モバイルバッテリーの点検（台風備え）
• ハザードマップで自宅周辺の浸水リスクを再確認
• 熱中症警戒アラートの通知設定

熱中症対策の基本・台風の事前準備もあわせてご確認ください。