防災・備蓄
備蓄の基本・点検のタイミング・災害時の生活など、防災の知識を図解で整理します。出典は消防庁・気象庁等の公式情報を優先。
📚 体系的に学ぶ
55件備蓄・ローリングストック
- 図解 読了 3 分
非常食の選び方と回転｜ローリングストックで無駄なく備える
非常食は「選ぶ・買う・回す」の3ステップで完成します。賞味期限・調理の手間・家族の好みの3軸で選び、ローリングストックで期限切れゼロを実現する方法を解説します。
- ピックアップ 図解 読了 4 分
防災備蓄の基本｜最低限そろえるものリスト
これだけそろえれば大丈夫。防災備蓄の最低限リストを1枚図解にまとめました。水・食料・電源・トイレの4軸で保存版チェックリストとして使えます。
- 図解 読了 3 分
災害時のトイレ対策
断水時にトイレが使えなくなることは見落とされがちな備えです。下水管が破損しているまま水を流すと周囲に汚水が溢れる危険があります。携帯トイレの使い方・備蓄量・マンション特有の注意点を整理します。
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- 図解 読了 3 分
水の備蓄と管理の基本
水の備蓄は「量を揃えれば終わり」ではありません。置き場所・ローテーション・家族人数別の目安を知ることで、いざというとき確実に使える状態を維持できます。今日から始められる水管理の仕組みを解説します。
地震対策
- 図解 読了 3 分
地震が起きたときの行動
地震発生の瞬間から数分間の行動が、命の明暗を分けることがあります。「まず机の下に潜る」だけでは不十分です。場所別・家族構成別の正しい初動行動と、揺れが収まった後の安全確認手順を整理します。
- 図解 読了 3 分
家具の転倒防止｜地震前に確認すること
「いつかやろう」と思いながら後回しにしていませんか。家具の転倒防止は場所別に1本ずつ確認すれば、難しくありません。地震による室内負傷の多くは転倒した家具が原因です。今すぐ確認できるチェックポイントを場所別に整理します。
- 図解 読了 4 分
地震から身を守る室内対策｜家具固定・ガラス・就寝場所の確認
地震での室内負傷の多くは家具の転倒・落下とガラス破片によるものです。今すぐできる室内安全対策を、家具固定・就寝場所・避難経路の3点から図解で整理します。
風水害・台風
- 図解 読了 3 分
大雨・浸水への備え｜梅雨・台風シーズン前に確認すること
大雨・浸水被害は「まさかここまで来ると思わなかった」という油断から起きます。ハザードマップの確認・早めの避難判断・自宅の水対策を梅雨・台風シーズン前に整理します。
- 図解 読了 3 分
台風への備え
台風は「来る前に備えが完了している」ことが防災の鉄則です。上陸・接近72時間前から逆算して何をすべきかを整理します。マンション・一戸建て・ペットがいる家庭それぞれの準備ポイントも含めて解説します。
在宅避難・ライフライン
- 図解 読了 3 分
停電への備えと対応
停電は地震・台風・大雪など様々な災害で発生します。数時間の停電と数日間の停電では必要な備えが大きく異なります。停電の長さ別に何を準備すべきかを整理し、家庭内で今すぐ確認できる行動に落とし込みます。
- 図解 読了 3 分
在宅避難の基本
災害後、すべての人が避難所に行く必要はありません。建物が安全で備蓄があれば自宅での避難生活が最も快適です。在宅避難を成立させるための条件・必要な備蓄量・生活ルーティンの立て方を解説します。
- 図解 読了 3 分
マンション防災｜トイレ・停電・断水のリアルな対策
マンションは一戸建てと異なる特有のリスクがあります。停電でエレベーターが止まる・断水で揚水ポンプが動かない・避難経路が限られる。マンション特有の3大問題（トイレ・停電・断水）を具体的に解説します。
- 図解 読了 3 分
断水時の生活｜トイレ・料理・衛生の乗り越え方
断水は地震・台風・水道管破損などで誰にでも起こりうる事態です。トイレ・飲料水・調理・衛生管理の4つの課題を、子どもやマンション居住者向けのポイントも含めて解説します。
情報・連絡
- 図解 読了 3 分
家族の災害連絡ルールの作り方
災害発生直後、家族がバラバラの場所にいることが多く、スマートフォンはつながりにくくなります。「後で決めよう」ではなく、今日話し合って記録しておくことが、離れた場所にいる家族が安心できる最大の備えになります。
- 図解 読了 4 分
災害情報の取り方・デマ対策｜信頼できる情報源リスト
災害時はデマや誤情報が大量に流れます。正確な情報を取るには「どこを見るか」を事前に決めておくことが重要です。信頼できる公式情報源と、デマを見分けるポイントを整理します。
- 図解 読了 4 分
ハザードマップの見方と避難場所の確認
ハザードマップの色の意味・使い方・家族の避難計画を1枚図解にまとめました。洪水の浸水深と色の対応から避難場所の確認手順まで、保存して家族で共有して使えます。
持ち出し・避難
- 図解 読了 3 分
持ち出し袋の中身と優先度
何を入れればいいかわからない、重くて持てない、という声は多いです。持ち出し袋は「優先度」と「重さ」で分類することで、迷わず持ち出せる状態を作れます。重さ・使う場面・誰が使うかで仕分けするルールを解説します。
- 図解 読了 4 分
避難所生活の基礎知識｜持ち物・過ごし方・権利
避難所生活は「我慢するだけの場所」ではありません。快適に過ごすための持ち物・配慮すべきマナー・困ったときの相談先を事前に知っておくことで、避難所での日数を乗り越えやすくなります。
- 図解 読了 3 分
ペットの防災｜同行避難・ケージ慣らし・ペット用備蓄の基本
災害時にペットを守るために知っておくべき「同行避難」の考え方、避難所でのケージ慣れの重要性、ペット用備蓄品の揃え方を整理しました。環境省のガイドラインをもとにした保存版です。
- 図解 読了 3 分
フェーズフリー防災｜日常使いで備える、特別に備えない思想
フェーズフリーとは「日常でも非常時でも使える」を基準にモノや行動を選ぶ考え方です。特別な備蓄をゼロから揃えなくても、日常の延長線上で防災力を高める具体的な行動を解説します。
その他
- 図解 読了 4 分
車中泊避難の注意点｜エコノミークラス症候群
災害時の車中泊避難で注意したいのがエコノミークラス症候群です。血栓予防の基本に加え、暑さ寒さ対策、積雪時の一酸化炭素中毒の防ぎ方、車に積んでおく持ち物リストまで1枚図解で整理します。
- 図解 読了 5 分
被災後の手続き｜罹災証明書の流れ
災害で家が被害を受けたら、支援金・税の減免・保険請求に「罹災証明書」が必要です。申請期限は原則3か月。被害区分ごとに使える支援、必要書類、認定に納得できないときの二次調査まで1枚図解で整理します。
- 図解 読了 3 分
地震で「まず火を消す」は古い
「地震が来たらすぐ火を消す」は、今は推奨されていません。揺れの最中にコンロへ向かうのは危険で、ガスは自動で止まるためです。最優先は身の安全。新しい初動の常識を1枚図解で整理します。
- 図解 読了 2 分
ガスメーター（マイコンメーター）の復帰方法
地震や使いすぎでガスが止まったら、多くは自分で復帰できます。安全確認→元栓を閉める→復帰ボタン→約3分待つの手順を1枚図解で整理。ガス臭があるときの注意も解説します。
- 図解 読了 2 分
自治体アプリ・防災／ごみ通知の登録
防災無線が聞き取れない、ごみの日を忘れる——自治体のアプリやLINEに登録すれば、必要な通知がスマホに届きます。何が受け取れるか、安全な登録方法を1枚図解で整理します。
- 図解 読了 3 分
ポータブル電源の選び方と劣化を防ぐ管理
防災用のポータブル電源は、容量の選び方と「劣化させない管理」が肝心です。用途に合う容量・出力の見方と、しまいっぱなしで放電させないコツを1枚図解で整理します。
- 図解 読了 2 分
通電火災を防ぐ｜地震・停電復旧時の出火対策
地震火災の多くは「電気」が原因です。停電からの復旧時に出火する通電火災は、避難時にブレーカーを落とすことで防げます。仕組みと対策、感震ブレーカーまで1枚図解で整理します。
- 図解 読了 3 分
防災備蓄は「3日→1週間」が新標準
防災備蓄の目安は「3日分」から「できれば1週間分」へと変わりました。大規模災害で復旧が延びる想定が背景です。何をどれだけ備えるか、ローリングストックの回し方を1枚図解で整理します。
- 図解 読了 3 分
台風が過ぎたあとにやること｜7つの自宅チェックリスト
台風通過後の安全確認と自宅点検の手順を7項目のチェックリストで整理。電線・屋根・雨漏り・浸水・食品安全まで、台風後に最初にやるべきことを出典付きで解説します。
- 図解 読了 3 分
乳幼児・高齢者がいる家庭の防災｜避難に時間がかかる家族の備え
乳幼児・高齢者・要介護者がいる家庭に特有の防災上の注意点を整理。避難行動要支援者登録・持ち出し袋の追加品目・福祉避難所の確認・薬・医療機器の備蓄方法など、一般の防災ガイドでは触れられない視点でまとめました。
- 図解 読了 4 分
浸水後の後片付けと消毒のやり方｜感染症予防と安全作業の手順
台風・大雨で家が浸水した後の泥の片付け・消毒・廃棄物処理・感染症対策・ボランティアの活用方法まで、浸水後の後片付けを安全に進めるための手順を図解でまとめました。
- 図解 読了 4 分
一人暮らしの防災｜自分だけで備えるチェックリスト
一人暮らしの防災対策をチェックリストで整理。誰も助けてくれない前提で備える非常用持ち出し袋・備蓄・安否確認・在宅避難のポイントを、一人暮らしの住環境に合わせて解説します。
- 図解 読了 3 分
家庭用救急箱の中身と揃え方｜市販薬・医療材料の基本セット
家庭に備えておきたい救急箱の中身・市販薬（解熱剤・風邪薬・胃腸薬等）の種類と選び方・医療材料（絆創膏・包帯・消毒用品等）・保管方法・定期的な見直しポイントを図解でまとめました。
- 図解 読了 3 分
住宅用火災警報器の設置・点検・交換｜10年が交換の目安
住宅用火災警報器の設置が義務づけられている場所・正しい点検方法・電池交換・本体交換（10年目安）をわかりやすく解説。正常に動作するかの確認方法と、交換時期の見分け方を図解します。
- 図解 読了 4 分
警戒レベル1〜5の読み方と避難のタイミング
内閣府が定める避難情報の警戒レベル1〜5の意味と、各レベルで取るべき行動を図解で整理。「警戒レベル4で全員避難」の意味と、台風・大雨で逃げ遅れないための判断ポイントを解説します。
- 図解 読了 3 分
ポリ袋調理の基本｜在宅避難の食をカセットコンロ1台で作る
断水・ライフライン停止時の在宅避難で役立つポリ袋調理（湯煎調理）の手順を解説。洗い物ゼロ・生活用水を節約できる調理法で、白米・カレー・温泉卵まで作れます。
- 図解 読了 3 分
家庭用消火器の選び方・使い方・点検・処分
家庭用消火器の種類（粉末・強化液）の選び方・設置場所・使い方（PASS手順）・点検方法・使用期限（10年）・正しい処分方法まで、住宅防火の基本を図解チェックリストでまとめました。
- 図解 読了 3 分
台風前の窓・ベランダの備え｜飛散・浸水を防ぐ7つのチェック
台風接近前にやるべき窓・ベランダの備えを7項目のチェックリストで整理。飛散物の収納・雨戸の活用・排水口の掃除まで、暴風雨が来る前に完了させるポイントを図解で解説します。
- 図解 読了 3 分
揚げ物火災の防ぎ方と初期消火
家庭の火災原因の上位を占める「天ぷら火災」。油の加熱しすぎ・水の混入・換気扇の油汚れが3大原因です。やってはいけない消火法（水かけ）と正しい初期消火の手順を図解で整理します。
- 図解 読了 5 分
備蓄の置き場所・分散収納｜場所別の選び方と管理のコツ
防災備蓄を「どこに・何を・どれだけ」置くか、場所別に解説します。1か所にまとめない「分散収納」の考え方、玄関・キッチン・寝室・車・職場への配置、収納スペースがない場合の工夫を紹介します。
- 図解 読了 4 分
カセットコンロとボンベの備蓄｜本数・保管・使用上の注意
台風・停電・大雪などのライフライン停止に備えるカセットコンロとガスボンベの選び方・備蓄量・保管方法・使用上の注意を解説します。消費者庁・NITEの公式情報をもとに、事故を防ぐ正しい使い方も紹介します。
- 図解 読了 4 分
災害用伝言ダイヤル171の使い方｜録音・再生・Web171も解説
大規模災害時に家族の安否を確認できる「災害用伝言ダイヤル171」の録音・再生方法をステップで解説します。インターネット版「Web171」、携帯各社の災害用伝言板との使い分けも紹介します。
- 図解 読了 5 分
外出先・通勤中に被災したら｜職場・駅・車・徒歩別の行動マニュアル
地震・大規模災害が外出中に起きたときの対処法を場所別に解説します。職場・駅・電車内・徒歩・車内それぞれの初動行動、家族との連絡方法、徒歩帰宅の判断基準も紹介します。
- 図解 読了 4 分
窓ガラスの飛散対策｜地震・台風に備える飛散防止フィルムと応急処置
地震・台風で窓ガラスが割れた際の「飛散」による怪我を防ぐ対策を解説します。飛散防止フィルムの選び方・貼り方、ダンボールやカーテンを使った応急対策、台風前・地震後の行動手順も紹介します。
- 図解 読了 4 分
簡易トイレの備えと使い方｜断水・避難時のトイレ問題を解決する基本
地震・台風・断水時に必要な簡易トイレの選び方・備蓄数の目安・正しい使い方・使用済みの処分方法を図解でまとめました。凝固剤タイプ・組み立て式など種類別の特徴も解説します。
- 図解 読了 4 分
タコ足配線・コンセント火災の防止｜許容電流と安全な電源タップの選び方
タコ足配線が危険な理由（許容電流の超過・発熱）と、家庭のコンセントまわりの火災を防ぐための具体的な対策を解説します。電源タップの選び方、トラッキング火災、ほこりによる発火リスクも紹介します。
- 図解 読了 3 分
噴火警戒レベル1〜5の意味と取るべき行動
気象庁の噴火警戒レベル1〜5の意味と、各レベルで住民・登山者が取るべき行動を図解で整理。レベルの数字は『火口からの距離』ではなく『取るべき防災対応』を表すこと、レベル4・5が居住地域への避難を意味することを解説します。
- 図解 読了 3 分
アポ電・在宅強盗の前兆と防ぎ方｜不審な電話が来たらどうする
「在宅ですか」「現金はありますか」——資産や在宅状況を探る『アポ電』は、在宅強盗の前兆になりえます。電話が来たときの対応、防犯機能付き電話などの備え、通報先を警察庁の公式情報をもとに1枚図解で整理します。
- 図解 読了 3 分
空き巣・侵入窃盗を防ぐ家の守り方｜狙われやすい家の特徴と対策
侵入窃盗の最多の侵入手段は、実は『無締まり』。空き巣に狙われやすい家の特徴と、施錠・補助錠・在宅偽装など今日からできる対策を、警察庁の公式情報をもとに1枚図解で整理します。
- 図解 読了 4 分
リコール対象品の確認方法｜消費者庁サイトで型番検索→無償修理・交換まで5手順
スマホ充電器・家電・電動工具など身近な製品がリコール対象になることがあります。消費者庁リコール情報サイト（recall.caa.go.jp）での型番確認から、無償修理・交換を受けるまでの手順を公式出典付きで図解にまとめました。
- 図解 読了 3 分
宅配・点検を装う訪問の見分け方｜玄関を開ける前のチェック
宅配や点検を装って玄関を開けさせる手口に注意。心当たりのない訪問や配達は、ドアを開ける前に確認するのが基本です。インターホン越しの対応と非対面受取の使い方を、警察庁の公式情報をもとに1枚図解で整理します。
- 図解 読了 4 分
トクリュウ・連続強盗から家を守る｜闇バイトから押し込みまでの「鎖」を断つ
SNSの闇バイトで実行役を集める「トクリュウ（匿名・流動型犯罪グループ）」。募集→下見（アポ電）→押し込み強盗という手口の流れと、家庭でできる備え・通報先を1枚図解で整理します。
- 図解 読了 5 分
実家の防災点検リスト｜帰省したら親と一緒に確認する6項目
離れて暮らす親の家の防災は、帰省時の点検が現実的です。火災警報器の10年交換、家具の固定、水・食料と薬の備蓄、ハザードマップの共有、避難支援の登録、171の練習——子世代が主導する6項目を1枚図解で整理します。
- 図解 読了 4 分
キキクルの色の見方｜黄・赤・紫・黒で「いつ逃げるか」を決める
気象庁のキキクル（危険度分布）は、大雨の危険度を地図の色で示す情報です。黄＝注意、赤＝警戒、紫＝危険、黒＝災害切迫の意味と警戒レベルとの対応、土砂・浸水・洪水の3種類の使い分けを1枚図解で整理します。
🆕 新着・トレンド
6件 · 新着順- 図解 読了 3 分
古い扇風機の発火を防ぐ｜夏前の点検6項目
扇風機の火災原因の多くは経年劣化。10年超の製品は特にモーター過熱や電源コードのほつれが発火につながります。消防庁・NITEの情報をもとに、夏シーズン前に確認すべき6つのポイントを図解でまとめました。
- 図解 読了 3 分
エコキュート約24万台リコール｜コロナ製の型番確認と対処
コロナが製造したエコキュート（コロナ・ユーリッチ・トヨタホームブランド）約24万629台のリコールが発表されました。ヒートポンプユニット内の圧縮機が腐食で破損し変形・発火のおそれ。製造年と型番の確認方法、無償修理の依頼手順を公式出典付きで整理します。
- 図解 読了 5 分
モバイルバッテリーの発火を防ぐ｜事故の85%が火災、夏のリコール確認と対処
リチウムイオン電池搭載製品の事故は5年間で1,860件、約85%が火災で6〜8月がピーク（NITE）。リコール対象品の確認方法、PSEマークの見方、高温対策、発火時の対処までを公式出典付きで図解整理します。
- 図解 読了 3 分
ノートPCのバッテリー発火を防ぐ5つの使い方
消費者庁が重大製品事故として公表するノートパソコン発火。バッテリーの劣化・誤った充電習慣が主な原因です。NITEと消費者庁の情報をもとに、日常で実践できる5つの安全な使い方を整理します。
- 図解 読了 4 分
線状降水帯の情報が出たらどうする？｜半日前予測から発生時までの行動を段階別に整理
線状降水帯の情報は「半日前の予測」「直前予測・発生情報」と段階的に発表されます。それぞれのタイミングで何をすべきかを、気象庁の解説と2026年5月からの新しい防災気象情報の体系に沿って図解で整理します。
- 図解 読了 3 分
新しい防災気象情報の読み方｜令和8年5月から変わった5つのポイント
2026年5月29日から気象庁の防災気象情報が大きく変わりました。情報名にレベルの数字が付き、「危険警報」「気象防災速報」が新設。何が変わったか・どう行動すればよいかをわかりやすく整理します。
防災の記事で大切にしていること
このカテゴリは、備蓄・家の点検・在宅避難・災害時の連絡手段など、平時にできる備えを中心にまとめています。出典は消防庁・気象庁・内閣府などの公式情報を優先し、不確かな体験談や断定的な表現は避けています。
備蓄の基本は、水・食料を「最低3日分、できれば1週間分」用意し、少し多めに買って使った分だけ買い足す「ローリングストック」で回す考え方です。安否確認には、災害用伝言ダイヤル（171）や携帯各社の災害用伝言板があります。まず家族で連絡手段と集合場所を決めておくことが、いざというときの行動を早くします。