図解手帖 ZUKAI TECHO

更新一覧

公開・更新された記事の一覧です。新しい順に並んでいます。

2026年6月

6/4 トレンド今日の暮らし観測 6月4日｜台風6号は通過・吹き返しに注意・熱中症アラート運用中・梅雨入りはまだ
6/3 家事更新エアコンフィルター掃除の基本｜夏前に5分でできる節電対策
6/3 季節更新エアコンの効率的な使い方
6/3 家事衣類の虫食いを防ぐ｜防虫剤の正しい使い方
6/3 健康風邪に抗生物質は効かない｜新常識
6/3 季節更新冷感グッズの選び方｜使う場面に合わせて3タイプを使い分ける
6/3 季節更新除湿の基本：除湿機 vs エアコン
6/3 季節更新夏の食中毒を防ぐ：原因から対策まで
6/3 節約冷蔵は7割・冷凍は詰める｜省エネの新常識
6/3 トレンド今日の暮らし観測 6月3日｜台風6号が関東・東海を直撃・通勤直撃・食中毒シーズン本番
6/3 家事更新住まいのカビ予防｜発生の仕組みと場所別の根本対策
6/3 健康鼻血の止め方｜上を向かないのが新常識
6/3 季節更新梅雨の暮らしチェックリスト｜湿気・食中毒・衣類ケアをまとめて対策
6/3 季節更新梅雨のカビ対策と部屋干しの基本
6/3 家事米は「研ぐ」より「洗う」｜新常識
6/3 季節更新衣替えの手順と防虫
6/3 家事靴は毎日同じものを履かない｜新常識
6/3 季節更新夏の暑さ対策の基本｜家・体・電気代を同時に管理する
6/3 季節更新日焼け対策の基本｜SPF・PA・塗り方の一般情報をわかりやすく整理
6/3 健康歯ブラシは乾かして月1交換｜新常識
6/3 家事洗濯機のフタは開けて乾かす｜新常識
6/3 健康傷は消毒・乾燥より「湿潤」｜新常識
6/2 ネット生成AI時代の詐欺・偽動画の見抜き方
6/2 節約エアコンつけっぱなし・待機電力の新常識
6/2 家事網戸の掃除｜サッシの溝とセットで
6/2 家事家電が動かないときの確認手順
6/2 家事水回りのヌメリ・ピンク汚れ予防
6/2 家事トコジラミ｜持ち込まない・刺されない
6/2 家事更新お弁当作りの基本と傷み防止｜食中毒を防ぐための衛生管理の一般知識
6/2 家事水筒・マイボトルの洗い方とパッキン
6/2 家事ブレーカーが落ちたときの対処
6/2 健康やけどの応急処置｜まず流水、油・味噌は塗らない
6/2 防災車中泊避難の注意点｜エコノミークラス症候群
6/2 家事ナチュラルクリーニングの誤解｜重曹は万能ではない
6/2 家事掃除の順番と動線の基本｜上から下・奥から手前で効率化
6/2 家事まな板・スポンジの除菌｜夏の食中毒対策
6/2 家事ダニ対策｜寝具・カーペットの正解
6/2 家事脱ハンコ時代の手続きの新常識
6/2 家事更新おしゃれ着・手洗いの基本｜縮みや型崩れを防ぐ洗い方
6/2 ネット置き配・宅配のトラブル対応
6/2 防災被災後の手続き｜罹災証明書の流れ
6/2 防災地震で「まず火を消す」は古い
6/2 防災地震から身を守る室内対策｜家具固定・ガラス・就寝場所の確認
6/2 家事卵の保存と賞味期限の考え方
6/2 健康運動前ストレッチ・水分制限の新常識
6/2 家事蛇口・水まわりの水漏れ応急処置
6/2 ネットフリマアプリのトラブル回避
6/2 家事「粗熱を取ってから冷蔵庫」は古い
6/2 家事冷蔵庫の掃除と脱臭｜傷ませない手順
6/2 防災ガスメーター（マイコンメーター）の復帰方法
6/2 家事ゴキブリを寄せ付けない家のつくり方
6/2 季節暖房器具の火災予防｜ストーブ・こたつ
6/2 季節加湿器の手入れとカビ予防
6/2 節約値上げ時代の家計防衛
6/2 節約火災・地震保険請求の流れ
6/2 トレンド今日の暮らし観測 6月2日｜台風6号・奄美直撃・値上げ実感・梅雨前の大雨
6/2 家事コバエの発生源と撃退｜どこから湧くか
6/2 家事洗濯「すすぎ1回」と柔軟剤の新常識
6/2 家事更新作り置き・残り物の安全な保存｜冷まして・密封して・2日以内
6/2 家事運転免許の更新の流れ
6/2 防災自治体アプリ・防災／ごみ通知の登録
6/2 家事電子レンジ・トースターの掃除
6/2 家事蚊・虫よけの基本｜室内とベランダ
6/2 家事引っ越し民間サービスの住所変更漏れ防止
6/2 家事マイナポータルでできること
6/2 家事暮らしの新常識まとめ｜昔の正解が今は違うこと
6/2 家事使った油の処理・捨て方
6/2 家事米びつ・乾物の虫対策
6/2 家事実家の片づけ・生前整理を揉めずに始める
6/2 ネットパスキーの設定｜パスワードレス入門
6/2 家事パスポート申請の基本
6/2 ネットパスワードの定期変更はもう不要
6/2 ネットパスワード管理の基本｜使い回しをやめて安全に管理する方法
6/2 ネット詐欺サイトを踏んだ直後の対処
6/2 ネットスマホ電池を長持ちさせるコツ
6/2 防災ポータブル電源の選び方と劣化を防ぐ管理
6/2 防災通電火災を防ぐ｜地震・停電復旧時の出火対策
6/2 ネット QR・コード決済の不正利用対策
6/2 家事換気扇・レンジフードの掃除
6/2 家事米の保存｜虫と酸化を防ぐ
6/2 ネットスマホ乗っ取りの初期症状サインと対処
6/2 防災防災備蓄は「3日→1週間」が新標準
6/2 家事固いビンのフタの開け方
6/2 節約サブスク解約の最短ルート（契約元別）
6/2 季節夏の睡眠を快適にするコツ｜室温・エアコン・寝具の基本
6/2 季節日焼け止めは一年中？紫外線の新常識
6/2 健康冬の同時流行に備える家庭の工夫
6/2 防災台風が過ぎたあとにやること｜7つの自宅チェックリスト
6/2 季節梅仕事の基本｜梅シロップ・梅干し
6/2 家事 24時間換気は切らない｜換気の新常識
6/2 季節窓の防寒・断熱｜隙間風対策
6/2 季節年末大掃除の段取り｜全部やらない時短術
6/1 ネット使わないアカウントの整理｜退会・削除の手順と注意点
6/1 ネット AIツールを日常で使うときの基本｜個人情報・出力の扱い方
6/1 ネットアプリの権限設定｜許可しすぎないための基本チェック
6/1 節約家電の電気代「どっちが安い？」比較
6/1 季節秋の行事まとめ｜七五三・十五夜（お月見）の由来と準備
6/1 健康栄養バランスの基本（食事バランスガイド）
6/1 家事浴室のカビ・水垢対策｜原因別に正しいアプローチを選ぶ
6/1 防災停電への備えと対応
6/1 健康朝食の整え方
6/1 節約家計見直しの基本｜固定費から手をつける順番
6/1 家事解約・退会の進め方｜トラブルを避けるための基本手順
6/1 節約キャッシュレス決済の選び方
6/1 節約キャッシュレス決済の安全な使い方
6/1 ネット子どものスマホ・SNS利用ルール
6/1 家事クローゼット収納の基本｜取り出しやすさ優先・ズボラでも維持できる仕組み
6/1 健康風邪・季節の感染症予防
6/1 季節寒さ・底冷え対策の基本｜「着込んでいるのに寒い」を解消する考え方
6/1 季節結露の原因と対策
6/1 節約消費者トラブルの相談先
6/1 家事契約前に確認すること
6/1 家事クーリングオフの基本
6/1 ネット闇バイト・裏バイトに巻き込まれない見分け方
6/1 家事だしの取り方の基本｜昆布・かつお・いりこを使い分けるポイント
6/1 家事身近な人が亡くなった時の手続きタイムライン
6/1 家事不用品整理の進め方｜1回でやろうとしない・タイパ特化の分割法
6/1 家事洗剤の使い分け（中性・酸・アルカリ）｜3種類で全部解決する
6/1 ネットデジタル断捨離の進め方｜スマホ・PC・クラウドを軽くする
6/1 ネットデータのバックアップ基本｜写真・書類を失わないための3-2-1ルール
6/1 防災家族の災害連絡ルールの作り方
6/1 防災災害情報の取り方・デマ対策｜信頼できる情報源リスト
6/1 家事排水口の詰まり・ニオイ対策｜原因別に正しい対処法を選ぶ
6/1 防災地震が起きたときの行動
6/1 節約電気代の節約｜家電別の効果的な方法
6/1 防災持ち出し袋の中身と優先度
6/1 防災非常食の選び方と回転｜ローリングストックで無駄なく備える
6/1 防災防災備蓄の基本｜最低限そろえるものリスト
6/1 防災災害時のトイレ対策
6/1 家事祝儀・不祝儀袋の書き方
6/1 防災避難所生活の基礎知識｜持ち物・過ごし方・権利
6/1 節約支出の分類（固定費・変動費・特別支出）
6/1 健康スマホ時代の目の休め方
6/1 ネット偽サイト・偽通販の見分け方チェックリスト
6/1 節約固定費見直しの順番
6/1 防災大雨・浸水への備え｜梅雨・台風シーズン前に確認すること
6/1 家事床材別の掃除方法｜フローリング・畳・カーペットで道具と洗剤を使い分ける
6/1 節約食費を把握・減らす3つの視点
6/1 家事賞味期限と消費期限の違い｜正しく判断して食品ロスを減らす
6/1 家事下ごしらえの基本｜まとめてやるだけで平日の料理が半分の時間になる
6/1 家事食品保存の基本｜野菜・肉・冷凍の使い分け方
6/1 家事冷凍保存のコツと小分け｜食材ロスをゼロに近づける基本
6/1 家事弔事・お悔やみの基本マナー
6/1 防災家具の転倒防止｜地震前に確認すること
6/1 節約ふるさと納税の基本
6/1 季節寝具・布団の手入れと収納｜年2回の衣替えで清潔と長持ちを両立する
6/1 家事ゴミ分別の考え方（全国共通の基本）
6/1 家事贈答・お祝いのマナー基本
6/1 節約買い物の節約習慣
6/1 健康手洗いの基本と感染予防
6/1 季節花粉症対策の基本（室内・外出時）
6/1 防災ハザードマップの見方と避難場所の確認
6/1 季節暖房の効率的な使い方
6/1 健康熱中症対策の基本
6/1 防災在宅避難の基本
6/1 家事住まいの安全点検｜年1回チェックするだけで防げる5つのリスク
6/1 節約家計簿のつけ方｜続けやすい3ステップ
6/1 健康水分補給の基本
6/1 節約保険の見直しの考え方
6/1 家事アイロンがけの基本と温度設定｜素材別に正しく使う
6/1 トレンド 2026年6月の値上げまとめ｜食品906品目・電気代・住民税が重なる月の家計整理
6/1 トレンド今日の暮らし観測 6月1日｜台風6号・906品目値上げ・梅雨遅め・食品安全の日
6/1 家事キッチンの油汚れを落とす基本｜洗剤選びと順番だけで解決
6/1 家事キッチン収納の基本｜動線に沿った定位置づくりでタイパ最大化
6/1 トレンド今月の暮らし観測（2026年6月）
6/1 家事粗大ゴミの出し方
6/1 家事シミ抜きの基本｜場所別・汚れ別の対処法
6/1 家事洗濯表示の読み方と部屋干しのコツ
6/1 家事結婚・出産・死亡の届出まとめ
6/1 家事電球・照明の選び方｜LED・蛍光灯・電球色の違いを整理する
6/1 防災マンション防災｜トイレ・停電・断水のリアルな対策
6/1 家事計量の基本（大さじ・カップ・グラム）｜レシピ通りに作るための計量ルール
6/1 家事肉・魚の保存と下処理の基本｜冷凍前の1手間で鮮度を守る
6/1 節約通信費・スマホ料金の見直し方
6/1 ネット還付金・特殊詐欺の手口と防ぎ方
6/1 家事引っ越しやることリスト｜手続きと連絡を漏らさない
6/1 家事引っ越しの役所手続き｜転出・転入・変更届
6/1 家事マイナンバーカードの基本
6/1 家事マイナンバーカードの有効期限と更新手続き
6/1 家事名もなき家事の仕分けとシェア表｜見えない家事を「見える化」してタスクを分担する
6/1 健康仮眠・休養のとり方
6/1 健康スマホ首・ストレートネックのリセット
6/1 家事ご近所付き合いの基本｜トラブルを防ぐあいさつ・配慮のポイント
6/1 防災新しい防災気象情報の読み方｜令和8年5月から変わった5つのポイント
6/1 季節年末年始の段取りチェックリスト
6/1 季節お彼岸・お盆の基本｜準備・お墓参り・飾り方をひとまとめ
6/1 ネットネット決済の安全な使い方
6/1 ネットネット通販で気をつけること｜偽サイト・トラブルを防ぐチェックリスト
6/1 健康歯みがき・口腔ケアの基本
6/1 季節おせち・正月飾りの基本｜意味と準備のタイミングを整理する
6/1 家事書類・郵便物の整理｜届いた日に3秒で仕分けるシステムを作る
6/1 ネットパスワードマネージャーの使い方｜複数サービスを安全に管理する
6/1 家事年金・健康保険の手続き基本｜就職・退職・転職時にやること
6/1 防災ペットの防災｜同行避難・ケージ慣らし・ペット用備蓄の基本
6/1 防災フェーズフリー防災｜日常使いで備える、特別に備えない思想
6/1 ネットフィッシング詐欺を見抜く5つのポイント
6/1 ネットスマホ写真の整理術｜溜めずに管理するシンプルな方法
6/1 ネット写真・位置情報の注意
6/1 節約ポイ活の基本と落とし穴
6/1 健康デスクワークの姿勢
6/1 家事リサイクル・処分の方法｜家電・家具・不用品の正しい捨て方
6/1 家事冷蔵庫の収納と食材配置｜定位置を決めたら毎日迷わない
6/1 節約賃貸の退去費用・原状回復で損をしない
6/1 家事住民票・印鑑登録の基本
6/1 ネット口コミ・レビューの見極め方｜やらせを見抜く6つのポイント
6/1 家事ごはんの炊き方・保存｜水加減・浸水・冷凍保存の基本を整理する
6/1 防災ローリングストックの始め方
6/1 家事部屋干しを臭わせないコツ
6/1 健康減塩の基本
6/1 ネットスマホとの付き合い方｜スクリーンタイムで使用時間を整理する
6/1 季節月別年中行事カレンダー｜季節の暮らしと行事を12か月で整理
6/1 トレンド季節商品の選び方観測（2026年初夏）
6/1 季節節分の過ごし方｜豆まき・恵方巻・いわしの由来と現代の楽しみ方
6/1 季節雨の日の靴・傘ケア｜濡れたまま放置しないための手入れ習慣
6/1 健康睡眠の質を上げる基本
6/1 家事狭い部屋の収納術｜床面積を変えずに収納量を3倍にする3軸
6/1 ネットスマホのセキュリティ基本｜今日から始める5つの設定
6/1 ネット SMS詐欺（スミッシング）対策
6/1 ネット SNS時代の個人情報管理｜公開設定と投稿で気をつける5つのこと
6/1 ネット SNSトラブルの予防
6/1 季節春の大掃除・衣替え準備｜「なんとなくやる」をやめて段取りを整える
6/1 季節静電気を防ぐ方法｜発生の原因と素材・湿度からの対策
6/1 家事収納の基本｜定位置と7割収納で「探す時間」をゼロにする
6/1 健康簡単ストレッチの基本
6/1 節約サブスクの棚卸しと整理
6/1 ネットサポート詐欺・偽警告への対処
6/1 家事トイレ掃除の基本｜週1回の手順で黄ばみ・臭いを防ぐ
6/1 家事タオルをふんわり保つ洗い方｜柔軟剤に頼らないタイパ洗濯術
6/1 ネット二段階認証の設定｜今すぐやるべき理由と手順
6/1 防災台風への備え
6/1 節約光熱費を減らす基本の習慣
6/1 家事引っ越し時のライフライン手続きまとめ
6/1 家事野菜の切り方の基本｜3つの切り方を覚えれば料理の仕上がりが変わる
6/1 家事野菜の保存方法場所別まとめ｜冷蔵・常温・冷凍を場所で覚える
6/1 家事換気の基本｜窓の開け方・換気扇の使い方でカビと結露を予防する
6/1 健康換気と感染対策
6/1 トレンド話題のライフハック検証｜バズった情報を鵜呑みにしない3つの視点
6/1 健康ウォーキングの基本
6/1 家事洗濯機のお手入れ基本｜月1回の槽洗浄で臭いと汚れを防ぐ
6/1 節約水道・ガスの節約
6/1 防災断水時の生活｜トイレ・料理・衛生の乗り越え方
6/1 防災水の備蓄と管理の基本
6/1 季節寒暖差疲労・気象病の整え方｜環境を整えて体への負担を減らす
6/1 ネット自宅Wi-Fiの安全設定｜ルーターを今すぐ見直す
6/1 家事窓・サッシの掃除｜最短10分でスッキリ仕上げる順番と道具
6/1 季節冬の乾燥対策と加湿の基本
6/1 健康冬の体調管理（乾燥・冷え）

全 247 記事